Bestaan relaxfauteuils echt wegens jouw rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens jouw rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af of ons relaxfauteuil kan verder helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel ook te verhelpen. Is ons relaxfauteuil eigenlijk juist voor jouw rug, of kan dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen met relaxfauteuils vanwege je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed kan zijn vanwege je rug, horen te we eerst snappen waarom rugklachten zo dikwijls voorkomen. Onze rug kan zijn ons complex volkomen met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, bovenal in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: dit verlenen over maximaal comfort. Die stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw houding en bieden ze genoeg ondersteuning voor verschillende delen met jouw lijf, waaronder een rug.
Doch gemak kan zijn ook niet iedere keer hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel is gemaakt en op welke manier die wordt aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een natuurlijke kromming van een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Uitstekende zithouding
Ons van de grootste baten over ons relaxfauteuil is het jouw een stoel kunt instellen op een meeste comfortabele staat voor je lijf. Een zithouding is essentieel om rugklachten te vermijden. Voor ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld wanneer je onderuit zakt, wordt een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit zwaarte over je lijf lekkerder kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed positie over jouw wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Veel personen meemaken pijn in een lumbale (onderste) streek met een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor personen welke hinder hebben met lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt om een gezonde kromming aangaande een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels vermindert en rugklachten mag opweg helpen vermijden.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, met name buiten beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht regelmatig, wat ondersteunt teneinde de druk over deze punten te verlichten. De gelegenheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet doorlopend in gelijke positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Ons van een grote baten betreffende sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen helpen teneinde sensatie in je rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag opweg helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn al die relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen verlenen, bestaan niet alle uitvoeringen gelijk. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, kunnen ook funest bestaan vanwege je rug wanneer ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons paar dingen waar jouw op dien letten bij de aankoop over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een juist geschapen relaxfauteuil moet niet louter aangenaam bestaan, maar ook ondersteuning verlenen aan jouw wervelkolom. Ga een stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek van een rugleuning kan geraken aangepast. Dit is essentieel dat een stoel de organische kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren om ook de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk met elkaar met te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op een manier die je rug het beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en dit bouwstof met een stoel zijn eetkamerstoel wieltjes verder met betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in de stoel zakt, wat slecht kan zijn voor jouw houding. Kies een stoel betreffende voldoende hardheid, waardoor je rug juist is ondersteund. Tegelijkertijd dien het materiaal comfortabel bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder bezit een overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon werkt, hoeft ook niet ieder se bestemd te zijn vanwege iemand anders. Het is cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past bij je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voor je deze aanschaft, waardoor je echt weet het hij echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens het een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze goed is ingesteld op de gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag echt ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook mits je een luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geproduceerd en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en je behoeften. Tevens is dit belangrijk om te onthouden het beweging en variatie van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.